Продукт

Белки. г

Жиры. г

Углеводы. г

ккал

Абрикосы

0,9

0

10,5

46

Айва

0,6

0

8,9

38

Алыча

0,2

0

7,4

34

Ананас

0,4

0

11,8

48

Бананы

1,5

0

22,4

91

Вишня

0,8

0

11,3

49

Гранат

0,9

0

11,8

52

Груша

0,4

0

10,7

42

Инжир

0,7

0

13,9

56

Кизил

1

0

9,7

45

Персики

0,9

0

10,4

44

Рябина садовая

1,4

0

12,5

58

Рябина черноплодная

1,5

0

12

54

Слива садовая

0,8

0

9,9

43

Финики

2,5

0

72,1

281

Хурма

0,5

0

15,9

62

Черешня

1,1

0

12,3

52

Шелковица

0,7

0

12,7

53

Яблоки

0,4

0

11,3

46

Апельсин

0,9

0

8,4

38

Грейпфрут

0,9

0

7,3

35

Лимон

0,9

0

3,6

31

Мандарин

0,8

0

8,6

38

Брусника

0,7

0

8,6

40

Виноград

0,4

0

17,5

69

Голубика

1

0

7,7

37

Ежевика

2

0

5,3

33

Земляника

1,8

0

8,1

41

Клюква

0,5

0

4,8

28

Крыжовник

0,7

0

9,9

44

Малина

0,8

0

9

41

Морошка

0,8

0

6,8

31

Облепиха

0,9

0

5,5

30

Смородина белая

0,3

0

8,7

39

Смородина красная

0,6

0

8

38

Смородина черная

1

0

8

40

Черника

1,1

0

8,6

40

Шиповник свежий

1,6

0

24

101

Шиповник сушеный

4

0

60

253

Киви

1

0,6

9,3

48