Продукт

Белки. г

Жиры. г

Углеводы. г

ккал

Фундук

16,1

66,9

9,9

704

Миндаль

18,6

57,7

13,6

645

Грецкий орех

13,8

61,3

10,2

648

Арахис

26,3

45,2

9,7

548

Семя подсолнечника

20,7

52,9

5

578

Кедровый орех

23,7

60

12,5

674