НОС

Нос называют дверью в мозг, вероятно, потому, что на функции мозга большое влияние оказывает запах.
Как и в случае с ушами, каждое утро смазывайте ноздри небольшим количеством кунжутного масла или ги. Это помогает поддерживать хорошее обоняние и успокаивает ум.
Массаж кончика носа стимулирует сердце, а массаж крыльев носа стимулирует легкие.
Промывание носовых пазух теплой водой с солью и куркумой - обычная практика в Индии. Это можно делать ежедневно или тогда, когда пазухи забиты слизью, заблокированы вдыхаемой пылью и грязью или сухие и воспаленные. Осторожно втягивайте раствор поочередно каждой ноздрей. Дайте раствору возможность перетечь из носа в рот и затем выплюньте его. Втягивать воду ноздрями лучше, используя аюрведический сосуд нети. Однако подойдет также простая чашка.